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역류성 식도염

 

역류성 식도염이란, 식도와 위의 연결 부위에 있는 괄약근이 약해져서 위산이나 위의 음식이 식도 쪽으로 역류되어 식도를 자극하여 발생하는 식도의 염증입니다.

어떤 증상을 일으킬 수 있나요?
● 산 역류가 목까지 올라오면 인?후두의 염증, 쉰 목소리, 천식이나 만성 기침을 유발합니다.
● 명치 끝에 무엇이 얹히거나 매달린 것 같은 증상이 있습니다.
● 신물, 신트름이 입까지 올라옵니다.
● 가슴 부위에 타는 듯한 증상이 있습니다.
● 음식물 삼키기가 곤란하거나 삼킬 때 통증이 있을 수 있습니다.

어떤 점을 조심해야 할까요?
● 식사 습관의 교정                                     
   첫째, 과식을 피합니다.
   둘째, 식사 후에 바로 눕지 마십시오.
   셋째, 기름기 또는 향신료가 많이 들어간 음식을 피하십시오.
   넷째, 주무시기 전 2시간 정도는 되도록 음식을 드시지 마십시오.
   다섯째, 커피, 탄산음료, 신과일, 쵸코렛, 토마토, 양파, 박하 등을 피하십시오.

● 생활습관의 교정
   첫째, 술?담배를 절제하십시오.
   둘째, 적절한 체중을 유지하십시오.
   셋째, 위를 압박할 수 있는 꽉 끼는 옷이나 벨트는 피합니다.
   넷째, 허리를 구부리거나, 무거운 물건을 드는 행동을 피합니다.
   다섯째, 그래도 증세가 있으면 상체를 12-15cm 정도 올리고 주무십시오.