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건강정보

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건강상식, 질병에 관한 정확한 정보를 알려드립니다.

제목
잇몸 건강

 

치아미백 민간요법 
● 레몬 : 레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 마사지 한다.
             일종의 부식 현상으로 미백 효과도 일시적이다.
             심하게하면 잇몸이 상하므로 주의한다.
● 바나나 : 바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만든다. 
                레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식현상이라고 볼 수 있다.
● 상추 : 상추를 전자렌지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 내어 치약에 솔솔 뿌려 이를 닦으면 스켈링한 것처럼 하루종일 기분이 상쾌하다.
● 허브 : 여러 허브 중 페퍼민트, 세이지 타임, 스피아 민트 등은 항균 효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 만드는 효과가 있다.

자일리톨, 충치예방에 효과 
● 충치가 많이 발생하는 어린이들이 사용하면 충치를 예방할 수 있습니다.
● 플라그 감소가 되기 때문에 잇몸 질환이 있는 사람이 매일 규칙적으로 사용하면 좋은 효과를 나타냅니다.
● 청량감 때문에 침 분비가 촉진, 구강내 산도를 중화시켜 줍니다.
● 침 속의 인산칼슘과 자일리톨이 만나 재속회화를 촉진 시킵니다.
● 재석회화 된 부분은 충치균에 더욱 강한 성질을 가지게 됩니다.
● 이미 진행되는 치아의 충치 과정을 멈춰 줍니다.
● 자일리톨은 모자 감염에 의한 어린이 치아의 충치 발생을 억제합니다.  

건강한 잇몸, 자신있는 미소를 위한 습관 
가장 연약한 피부인 잇몸으로 가장 단단한 치아를 건강하고 튼튼하게 지탱하기 위해서는 잇몸 건강이 중요하다. 하지만 잇몸 질환은 증상이 가볍고 금방 사라지기도 하기 때문에 많은 사람들이 자신의 잇몸 질환을 앓고 있다는 사실조차 모른다.
소리없이 찾아온 잇몸 질환이 시간이 경과하면서 급속히 진행되어 결국 치아 건강도 악화시키고 다른 성인병의 원인이 될 수도 있다. 우선 잇몸 질환이 의심되는 증상을 알아두자.

잇몸 질환 Self Check List
● 칫솔질을 하거나 음식을 베어 물때 잇몸에서 피가 난다.
● 이가 시리고 음식을 씹기가 불편하다.
● 잇몸이 붓는다.
● 이 사이가 벌어지고 자주 음식이 낀다.
● 이가 틀어진다.
● 잇몸이 내려가서 치아가 많이 드러난다.
● 입에서 고약한 냄새가 난다.

잇몸 건강 SOS
위의 사항이 하나라도 체크가 되었다면 잇몸 질환을 의심해야 한다.
우리나라 20세 이상 성인의 50% 이상이 잇몸 출혈을 경험하는 등 잇몸 질화의 초기 증상을 앓고 있으며, 35세 이상 성인 4명 중 3명이 잇몸 질환을 가지고 있다. 전문가들은 이러한 현상이 한국인들의 잘못된 양치질 습관에서 비롯된다고 말한다. 충치를 예방하고 건강한 잇몸을 유지하기 위해서는 평소 치아 관리 습관이 중요하다.